OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tarta z dynią i orzechami

Listopad przywitał nas piękną jesienią. A skoro jesień, to oczywiście dynia. Dynia na słodko. Dzisiaj serdecznie polecam tartę pełnoziarnistą z dynią i orzechami. Smakuje wybornie, a przy tym można ją zaliczyć do zdrowych słodyczy. Ktoś się skusi?   Składniki na ciasto: -220 g mąki pełnoziarnistej pszennej -40 g siekanych orzechów -40 g cukru pudru -40 […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kakaowe muffiny owsiane z rodzynkami i kokosem

Po raz kolejny pragnę udowodnić, że deser może być zdrowy, pożywny i smaczny. Dzisiaj za sprawą płatków owsianych górskich, wiórków kokosowych, oleju kokosowego, kakao i rodzynek. Muffiny, które dzisiaj Wam prezentuję można z powodzeniem zaliczyć do fit deserów. Świetnie się sprawdzą jako przekąska do pracy lub szkoły, a także jako pożywny dodatek do kawy. Gwarantuję, […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bezglutenowy budyń czekoladowy

Na wstępie, z okazji światowego dnia czekolady życzę Wam wszystkiego najsłodszego. Wiem, że jest wśród Was wielu zwolenników tego deseru, stąd pomysł na poczęstowanie Was przepisem na wyśmienity budyń czekoladowy, który nie dość, że przygotowuje się bardzo szybko, to jest jeszcze niezwykle zdrowy. Chcecie się przekonać co konkretnie mam na myśli? Proszę bardzo. W skład […]

Mocno kakaowe przekładane ciasteczka owsiane

Coraz częściej goszczą na blogu szybkie sposoby na wyczarowanie zdrowych słodyczy. Mój organizm ewidentnie domaga się jesienią energii, dlatego też mam ochotę na słodkie smaki. Jesień to cudowny czas na eksperymentowanie z przepisami, jest dostępnych mnóstwo wspaniałych przypraw: cynamon, kardamon, anyż, kakao, wanilia. Wszystko wspaniale pachnie i smakuje – szczególnie o tej porze roku. Dziś […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Muffiny marchewkowo-bananowe

Dzisiejszy przepis jest dedykowany wszystkim łasuchom, dla których ważny jest skład i jakość zjadanego pożywienia. To, że słodycze mogą być zdrowe udowodniono już niejednokrotnie. A te najzdrowsze upieczecie sami w domu, ze znanych i lubianych składników. Przepis na muffiny powstał spontanicznie, z potrzeby przyrządzenia słodkiej, jesiennej przekąski do pracy. Są pyszne, pożywne i pięknie wyglądają. […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ciasteczka owsiane (z dynią)

Jesienna aura sprawia, że mam większą ochotę na słodkie przekąski. Wychodzę z założenia, że dużo zdrowiej zrobić ciasteczka w domu. Kupne słodycze są przepyszne, słodkie i niezmiernie kaloryczne. Gwarantuję, że pieczenie, to nie tylko zdrowie, dobra zabawa, ale także satysfakcja, doskonalenie swoich zdolności kulinarnych oraz poznawanie nowych smaków. Naprawdę warto. Dzisiejsza propozycja to jesienne ciasteczka […]

Fit ciasteczka owsiane

Idealną alternatywą dla kupnych słodyczy są słodycze robione w domu. Super jest, gdy oprócz słodkiego smaku zawierają również inne cenne wartości. Z takim właśnie zdrowym i szybkim przepisem dzisiaj do Was przychodzę. Ciastka robi się błyskawicznie, dosłownie w 30 minut. Z podanych przeze mnie składników wychodzi 15 sztuk, które z powodzeniem mogą służyć jako zdrowa […]