OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koktajl truskawkowy z botwinką

Szał truskawkowy wciąż trwa, więc postanowiłam, że pokażę Wam w jaki sposób wykonuję swój ulubiony koktajl z tych właśnie owoców do pracy. Smoothie jest najlepszym sposobem na mały głód. Już parę łyków koktajlu sprawia, że czuję się nasycona, gdyż posiłek jest pożywny, a co najważniejsze, zawiera mnóstwo wspaniałych witamin, które dbają o moje ciało Ja […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koktajl buraczany z marchwią i bananem

Końcówka maja rozpieszcza nas bardzo słoneczną pogodą. Przy takiej temperaturze najlepiej sprawdzają się płynne, orzeźwiające posiłki. Z takim właśnie pomysłem dzisiaj do Was przychodzę. Koktajl z buraka jest niezwykle prosty w przygotowaniu, szybki i przede wszystkim idealny na upały. Solidna porcja warzyw i owoców w jednej szklance. Nasyca, dostarcza niezbędnych witamin i nie dodaje uczucia […]

Smoothie szpinakowe z bananem

Smoothie szpinakowe z bananem

Uwielbiam lato, uwielbiam słońce i zwiewne sukienki oraz sandały na nogach. W taką pogodę idealnie sprawdzają się u mnie koktajle owocowo warzywne, które serwuję sobie na szybkie drugie śniadanie, zarówno w domu, jak i w pracy. Na rynku dostępne są przeróżne słoiki, pojemniki, bądź też kubki do smoothie i kremowych zup. Dzięki nim Wasze drugie […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koktajl z natki pietruszki – zdrowa alternatywa dla drugiego śniadania w pracy/szkole

Jest idealna pora roku dla zdrowych rozwiązań żywieniowych. Świeżą natkę dostaniemy na każdym bazarku za grosze. Jest to doskonała okazja do sporządzenia koktajlu z natki pietruszki. Natka pietruszki ma sporo właściwości zdrowotnych. Niedoceniana jest na co dzień w polskich kuchniach. Polecam zapoznanie się z wszystkimi właściwościami natki. Zaznaczę tylko, że znacząco wpływa na wygląd cery, […]