OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koktajl truskawkowy z botwinką

Szał truskawkowy wciąż trwa, więc postanowiłam, że pokażę Wam w jaki sposób wykonuję swój ulubiony koktajl z tych właśnie owoców do pracy. Smoothie jest najlepszym sposobem na mały głód. Już parę łyków koktajlu sprawia, że czuję się nasycona, gdyż posiłek jest pożywny, a co najważniejsze, zawiera mnóstwo wspaniałych witamin, które dbają o moje ciało Ja […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koktajl buraczany z marchwią i bananem

Końcówka maja rozpieszcza nas bardzo słoneczną pogodą. Przy takiej temperaturze najlepiej sprawdzają się płynne, orzeźwiające posiłki. Z takim właśnie pomysłem dzisiaj do Was przychodzę. Koktajl z buraka jest niezwykle prosty w przygotowaniu, szybki i przede wszystkim idealny na upały. Solidna porcja warzyw i owoców w jednej szklance. Nasyca, dostarcza niezbędnych witamin i nie dodaje uczucia […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pasta jajeczna z awokado

Wiosna zawitała do Krakowa w pełni. Kwiaty swymi kolorami usłały ogrody, trawa i krzewy mają cudne zielone spojrzenie. Ta pora roku zdecydowanie jest moją ulubioną. A skoro wokół pełno wiosennych kolorów, to czas na zielone śniadanie. Przepis na pastę jajeczną z szynką i suszonymi pomidorami cieszył się Waszą ogromną popularnością, dlatego przygotowałam kolejną wariację tego […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pasta jajeczna z szynką i suszonymi pomidorami

Jeśli śledzicie mojego bloga, to doskonale wiecie, że nie przepadam za standardowymi śniadaniami. Nudna kanapka z serem to nie jest rozwiązanie dla mnie. Jeżeli już pieczywo, to tylko z samodzielnie robionymi dodatkami. W końcu wszystko, co jest zrobione samemu smakuje lepiej. Dziś przyszła pora na pastę do pieczywa, a konkretnie na pastę jajeczną. Niezwykle ważnym […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Placki jęczmienno-żytnie na słodko

Święta, święta i po świętach. Co nie zmienia faktu, iż chciałabym, aby trwały jak najdłużej. Czas spędzony w gronie rodziny i przyjaciół jest bardzo cenny. Jest to również okres wyciszenia, refleksji, odpoczynku. Mam nadzieję, że Wy również miło wspominacie Wielkanocny czas. A teraz już szybko przedstawiam przepis na smaczne placki śniadaniowe. Tym razem jest to […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bezglutenowe placki ryżowe z gruszką

Były już placki jaglane i owsiane, pora więc na śniadanie z ryżem i gruszką. Placki to idealna alternatywa dla tradycyjnych kanapek. Można je jeść w towarzystwie świeżych owoców, bakalii, kakao, dżemów, czekolady itd. Sposobów jest naprawdę mnóstwo Dzisiaj przychodzę z pomysłem na wykorzystanie ryżu, który pozostał Wam z obiadu, lub innych dań. Moja wersja śniadania […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pieczone racuchy drożdżowe z jabłkami

Wiem, że wielu z Was uwielbia smażone racuchy z jabłkami, też je lubię. Dzisiaj pragnę przedstawić Wam nieco „odchudzoną”, lecz równie pyszną wersję tego smacznego śniadania. Co Wy na to? Danie wymaga nieco cierpliwości, jak wszystkie, do których przygotowania niezbędne są drożdże, lecz gwarantuję Wam, iż jeśli wypróbujecie przepis, to zostanie z Wami na dłużej. […]

Drożdżowy kwiat ze szpinakiem i tuńczykiem

Niedziela to odpowiedni moment na przygotowanie spektakularnej przekąski, która zachwyci zarówno małych, jak i dużych łasuchów. Jest w prawdzie pracochłonna i wymaga dużo cierpliwości, jednak efekt jest wart każdej minuty. W internecie przewija się mnóstwo przepisów na drożdżowe kwiaty ze słodkim nadzieniem, najczęściej jet nim nutella, ja natomiast zdecydowałam się zaryzykować i przygotować farsz wytrawny […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Placki jaglano-kakaowe z bananem i jabłkiem

Święto w środku tygodnia jest idealnym momentem, aby popieścić nieco nasze kubki smakowe. Wszystkie urzędy, galerie handlowe i biura są zamknięte, więc polecam spędzenie 5 minut więcej w kuchni przy przygotowaniu śniadania, które jest nie tylko zdrowe, bezglutenowe, ale i pyszne. Składniki: -szklanka ugotowanej kaszy jaglanej -dojrzały banan -małe jabłko -jajo -łyżka kakao -2 łyżki […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Placki jaglane na śniadanie

Uwielbiam pożywne i zdrowe śniadania. Zazwyczaj, z braku czasu o poranku zjadam po prostu owsiankę lub jaglankę z dodatkiem owoców i jogurtu. Dzisiaj, z racji tego, iż mam wolny dzień, zaprezentuję Wam moją propozycję smacznego, słodkiego i zdrowego śniadania na bazie kaszy jaglanej. Kasza jaglana jest niezbędnym składnikiem diety, szczególnie zimą. Posiada właściwości antywirusowe, dzięki […]