OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Smoothie arbuzowo-ananasowe

Upały znowu zawitały w naszym kraju. Skoki temperatur stają się powoli nie do zniesienia. No cóż, taki mamy klimat. Przepraszam Was z góry, że dawno nie publikowałam letnich przepisów. Obiecuję to nadrobić, miałam po prostu straszne problemy z internetem, mój operator ma już długotrwałą awarię, podobno ona ma jeszcze trochę potrwać, no ale dziś nie […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koktajl buraczany z marchwią i bananem

Końcówka maja rozpieszcza nas bardzo słoneczną pogodą. Przy takiej temperaturze najlepiej sprawdzają się płynne, orzeźwiające posiłki. Z takim właśnie pomysłem dzisiaj do Was przychodzę. Koktajl z buraka jest niezwykle prosty w przygotowaniu, szybki i przede wszystkim idealny na upały. Solidna porcja warzyw i owoców w jednej szklance. Nasyca, dostarcza niezbędnych witamin i nie dodaje uczucia […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Placki jaglano-kakaowe z bananem i jabłkiem

Święto w środku tygodnia jest idealnym momentem, aby popieścić nieco nasze kubki smakowe. Wszystkie urzędy, galerie handlowe i biura są zamknięte, więc polecam spędzenie 5 minut więcej w kuchni przy przygotowaniu śniadania, które jest nie tylko zdrowe, bezglutenowe, ale i pyszne. Składniki: -szklanka ugotowanej kaszy jaglanej -dojrzały banan -małe jabłko -jajo -łyżka kakao -2 łyżki […]

Domowy sorbet bananowo-kakaowy

Pogoda sprzyja przygotowywaniu zimnych deserów. Na takie upały najlepszy jest domowej roboty sorbet lub zimny koktajl. Poniżej znajdziecie przepis na wyśmienite lody bananowo-kakaowe przygotowane z naturalnych składników, orzeźwiające i można rzec, że wykwintne. Ich wykonanie zajmuje dosłownie chwilę, są bardzo łatwe w przygotowaniu, a ich smak wynagrodzi Wam każdą sekundę im poświęconą. Spróbujcie sami ! […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koktajl z natki pietruszki – zdrowa alternatywa dla drugiego śniadania w pracy/szkole

Jest idealna pora roku dla zdrowych rozwiązań żywieniowych. Świeżą natkę dostaniemy na każdym bazarku za grosze. Jest to doskonała okazja do sporządzenia koktajlu z natki pietruszki. Natka pietruszki ma sporo właściwości zdrowotnych. Niedoceniana jest na co dzień w polskich kuchniach. Polecam zapoznanie się z wszystkimi właściwościami natki. Zaznaczę tylko, że znacząco wpływa na wygląd cery, […]