OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Muffiny pszenno-żytnie ze śliwką

Śliwki węgierki zdecydowanie są zwiastunami jesieni. Korzystajmy z nich, póki mamy jeszcze dostęp do świeżych, sezonowych owoców. Dzisiaj serdecznie polecam pożywne muffiny pszenno-żytnie. Idealnie sprawdzą się, jako drugie śniadanie w pracy lub w szkole, a także, jako zdrowy deser. Kto się skusi? Składniki: -1,5 szklanki mąki pszennej -1 szklanka mąki żytniej -2 łyżeczki proszku do […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sałatka z wędzonym łososiem i borówkami

No i stało się. Koniec wakacji. Pogoda za oknem nie sprzyja powrotom do szkoły i pracy. Aby móc cieszyć się smakiem lata, polecam na drugie śniadanie przygotować lekkie, zdrowe sałatki. Są nie tylko smaczne, sałata wzmacnia układ nerwowy, co może być kluczową zaletą w jesiennym okresie. Poniżej przedstawiony jest przepis na propozycję drugiego śniadania w […]

sałatka

sałatka makaronowa do pracy

Wspaniałym pomysłem na lunchbox do pracy, do szkoły, bądź na uczelnię jest sałatka z kurczaka i makaronu imitującego ryż. Jest bardzo tania, zdrowa i co najważniejsze – można ją z powodzeniem wsadzić do pojemniczka i zjeść w pracy, w szkole lub na uczelni ! Przepis na tą sałatkę zdradziła mi siostra mojego chłopaka, za co […]